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夢境完全使用手冊大折扣

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內容簡介:

操控夢境,翻轉人生!
夢不是拿來「解」的,而是拿來「用」的。
別再浪費你的夢,今晚就全面啟動!

★史丹佛大學「孵夢」權威 賴博格博士 奠定地位之作
★經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書
★書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手

每天不用白不用的夢,到底有什麼用?

◎夢境用途之一:想去卻不能去的地方,就來趟「夢境旅行」
◎夢境用途之二:比賽、演出、會議前的模擬排練
◎夢境用途之三:獲得工作上的創意、解決問題的靈感
◎夢境用途之四:克服夢魘,擺脫從小到大的內在恐懼
◎夢境用途之五:療癒心靈創傷,讓人生往前走

一般人在做夢時,並不知道自己在做夢。如果能夠在清醒的狀態下做夢,就稱為「清明夢」。做清明夢時,造夢者可以隨心所欲地操控夢境中的人物、環境與情節,成為自己夢境的設計師。

德國心理學家保羅.索雷(Paul Tholey)透過研究發現,受試者中有超過半數的人,用清明夢解決了生活裡的疑難雜症,改善了原本的生活品質。

.有人克服了容易緊張的問題,更容易放鬆。
.有人在夢中獲得靈感,在工作上更有創意。
.有人建立起新的自我形象,戒菸、減肥成功。
.有人為生活瑣事找到解答,知道了:「為什麼那個人讓我感到困擾?」「我該做哪種投資好?」「為什麼這些事、那些人常出現在我夢裡?」。
.有人體驗現實生活中不可得的經驗,像是以超人的姿勢飛行、到火星一遊,或是跟夢中情人約會……

【來自史丹佛的夢境研究】

什麼是清明夢(lucid dreaming)?清明夢是指做夢時知道自己在做夢,是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中,做夢的人只是被動的參與者,而在清明夢中,做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程,甚至決定要何時醒來。

博客來網路書局作者史蒂芬.賴博格博士透過在史丹佛大學的科學實驗證實,人們只要透過練習,學會操控夢境,就能把夢當作實現內心願望的絕佳資源。本書針對現實生活中可能的需要,提供了設計夢境的方法與步驟,透過書中的「42個清明夢練習」,就能把原本無意識的夢境,當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。

作者簡介博客來網路書店

博客來書店史蒂芬.賴博格博士 (Stephen LaBerge, Ph.D)

1947年生,美國亞利桑那大學數學學士,史丹佛大學心理生理學博士,為美國研究「清明夢」的先驅人物。就讀研究所期間,即曾休學尋找傳說中的聖杯(Holy Grail);取得博士學位後迄今,始終於史丹佛大學致力於夢境之研究。1988年創立清明學會(Lucidity Institute),希望透過清明夢促進人類潛能的開發,並將研究結果應用於增進人類的健康與福祉。

網址: www.lucidity.com
電郵: china@lucidity.com

霍華德.瑞格德 (Howard Rheingold)博客來

1947年生,社會文化評論家、作家,曾出版《遊歷心靈遙遠一端》(Excursions to the Far Side of the Mind)、《高階創意》(Higher Creativity)、《認知連結》(The Cognitive Connection)等書,目前定居加州。

譯者簡介

蔡永琪

台灣大學圖書資訊系(主修)兼外文系(輔系)、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員,目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者,翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《量子觸療好簡單》、《潛入夢境,挖出最棒的你》、《地球大拙火》、《釋放細胞記憶,和疼痛說再見》等。

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這些人會成為負債,你不要去冒險!

  • 原文作者:Stephen LaBerge, Ph.D、Howard Rheingold
  • 譯者:蔡永琪
  • 出版社:橡實文化    新功能介紹
  • 出版日期:2012/12/20
  • 語言:繁體中文

夢境完全使用手冊大折扣

內容來自YAHOO新聞

羽球》北市大同隊史首度包辦全國國中盃男、女團體雙冠

「104年全國國中盃羽球錦標賽」12日男、女團體賽冠軍出爐,北市大同A皆演出直落三取勝戲碼,男隊以3比0打敗中市西苑A,女隊也以3比0擊退中市豐原,寫隊史首度包辦男、女雙冠紀錄,也繼98年北市西湖A囊括男、女團冠軍,時隔6年後再有學校有此優異表現。

北市大同教練林峻永說:「歷年來我隊都把國中盃(以前是青少年盃)作為調整、練習,以應隔年全中運的備戰,這次仍以此為目的,把人員分列在A、B兩隊,就是希望大家都有上場磨練機會,兩支A隊表現屬正常,倒是B隊演出令人眼睛為之一亮,差一點就可晉級準決賽(八強戰都以2比3吞敗)。

12日大同男A隊於四強戰先以3比0打敗中市豐原A,冠軍戰遭遇西苑A,首點蘇力揚以21:11、19:21、21:8勝陳建州,次點楊洋以21:19、21:18勝李明濬,第三點魏俊緯/吳軒毅以21:10、21:14勝陳冠翔/王得智,順利以3比0繼102年男隊成軍首度稱王後,再一次勇奪國男團冠軍。

林峻永強調,2名單打表現失常,打來患得患失,沒打出應有水準,尤其擔任開路先鋒的蘇力揚,第二局在大幅領先下,竟遭逆轉追平戰局,雖最後仍以2比1獲勝,但整體內容不及格。反倒原本第二雙的魏吳配打來可圈可點,尤其拚勁讓人稱許,期待能夠繼續保持下去。

去年獲國男單第二的蘇力揚坦言,自己真的打不好,次局被對手摸熟戰術,且節奏遭破壞,臨場反應變化又太慢,導致戰況進入第三局,雖球隊摘冠,卻一點也高興不起來。至於楊洋則說:「網前球處理未臻理想,屢屢讓對手抓到,是打來拉鋸關鍵。」對於個人賽目標,兩人皆認為要低調出發,1場1場慢慢打。

較男團稍早結束的大同女A隊於準決賽先以3比0擊敗高市三民A,最終決戰碰上中市豐原,首點謝羽盈以21:14、21:8勝江品悅,次點郭晏綺以21:6、21:5勝鄭如嵋,第三點王信雩/陳邡竹以21:19、21:16勝吳欣鎂/文怡媃,如願以3比0繼101年完成二連后,時隔3年再度摘冠。

林峻永表示,能夠以直落三取勝感到有點意外,尤其謝羽盈面對去年國女單冠軍江品悅,竟可贏得那麼輕鬆,更讓人詫異,雖然我們的排點有抓到對方,但本預計至少要打到第四點,肯定女隊的表現,也期許在接下來的個人賽再接再厲,同時也要感謝教練團的付出與努力,才得以在這次國中盃包辦團體雙冠。 

上屆國女單八強止步的謝羽盈說:「之前吞對戰二連敗,此役算是有抓到對方的節奏,所以才打來如此順手。」至於郭晏綺認為,這次國中盃剛開始表現不甚理想,還好漸入佳境,尤其冠軍戰打來掌控全場。對於個人賽目標,兩人希望屆時會師冠軍戰,但一點也不敢輕忽其他對手,每一場都會全力以赴。

本屆國中盃男子團體前四為冠軍北市大同A、亞軍中市西苑A、季軍中市豐原A及高市三民A,除大同A從去年第三攀升至第一外,其餘3隊西苑A由第五跳升第二,豐原A及三民A從第九晉升第三,四隊都有明顯的進步。

至於女子團體前四為冠軍北市大同A、亞軍中市豐原、季軍北市中山藍及高市三民A,與男隊相同,大同A由去年第三跳升至第一,其他3隊豐中前進一名至第二,而中山藍尋求三連后失利,三民A則滑落一席,兩隊最為失意!

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/羽球-北市大同隊史首度包辦全國國中盃男-女團體雙冠-113647923--spt.html

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